健康教育

科普文章

假期失眠，这个常见误区别再犯

　　人的一生中，约有三分之一的时间都在睡觉中度过，睡眠的重要性不言而喻，几乎每个人都遇到睡眠方面的困扰，比如多梦、早醒、入睡困难等。小安也是妥妥的“睡眠困难户”，经常出现“工作日睡不醒，休息日睡不着”的…
2023-09-27 查看详情
科普 | 精神科医生忠告：想带阿尔茨海默病老人旅游？记住这三点

　　长假即将来临，你会带着父母去旅行吗？《困在记忆里的母亲：一个阿尔茨海默病家庭的自救之旅》一书中记录了女儿与患阿尔茨海默病母亲自驾旅游的故事。面对可能出现的危险，记忆慢慢丧失的母亲，仍然下意识想要挡在…
2023-09-27 查看详情
读者互动 | 什么是“广场恐惧症”？

　　自服务号更文以来，小安每天都能在后台收到很多读者朋友们的评论、私信，非常感谢大家的支持哦。为了更好地解答用户问题，我们新开设《读者互动》板块，集中回复大家提问比较多的问题，后续有什么想要了解的也欢迎…
2023-09-27 查看详情
秋季精神疾病患者如何养生？这4点是关键

　　9月23日是秋分，也是秋天的第四个节气，自此开始，我国各地正式迈入秋高气爽，寒冷肃杀的深秋时节。作为昼夜等长，寒暑均分的节气，中医讲究天人相应，人们在养生中也应遵循阴阳平衡的规律。　　“自古逢秋悲寂寥”…
2023-09-20 查看详情
科普 | 年轻人也会得老年痴呆？6个你必须知道的阿尔茨海默病的真相

年轻人也会得老年痴呆？乍一听，你也许会觉得这是天方夜谭。但今年年初一位19岁的高中生，被确诊为阿尔兹海默病（AD），也就是俗称的“老年痴呆”，打破了世界范围内AD的最低年龄记录。《柳叶刀·公共卫生》有一项关…
2023-09-20 查看详情
科普 | 服用精神科药物时，这种药千万别乱吃！

　　9月24日是世界心脏日，心脏作为人体最重要的器官之一，像“发动机”一样不停地为全身输送血液，提供维系生命所需要的重要物质。而高血压是导致心脑血管病最主要的危险因素之一，控制高血压是预防心脑血管病发生的…
2023-09-20 查看详情
读者互动 | 文章里经常说的“躯体症状”指什么？主要包括哪些？

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2023-09-20 查看详情
有一种低成本疗愈抑郁的方法，你试过吗？

　　《持续的幸福》一书中提到了一种提升幸福感的日常练习方式：每天花5-10分钟记录当天发生的“三件好事”。这种方式看似成本很低、简便易行，但对于抑郁症患者而言，内心的真实想法或许是：　　“我连喝水吃饭都觉得很…
2023-09-13 查看详情
科普 | 养宠物对精神疾病患者康复有帮助吗？这些常识一定要注意

　　“有猫（狗）了，已经不想和没猫（狗）的人说话了，感觉不是一个层次的人了”“地球没有猫猫狗狗还怎么转？硬撑罢了”这些都是短视频平台流行的热梗。拥有 “毛孩子”，成为“铲屎官”是许多人的梦想，那么，精神…
2023-09-13 查看详情
科普 | 同性恋？对自己生理性别不认同？怎么才算“病”？

　　Q 女儿不愿意穿裙子、经常和男生一起玩，儿子喜欢穿女装、打扮成动漫里的女性角色，出现这种情况是精神病吗？　　A 上述情况可能是孩子对自己的生理性别不认同，原称“性别认同障碍”，在精神障碍诊断与统计手册第五…
2023-09-13 查看详情
读者互动 | 什么是人格解体？

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2023-09-13 查看详情
互动 | 强迫症和强迫型人格障碍有什么区别？

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2023-09-06 查看详情
科普 | 关键时候能救命！你一定要知道的精神科急救知识

　　9月9日是世界急救日，提到急救，很多人会想到医院急诊大厅中双眉紧锁的父亲，跪地祈祷的母亲，还有步履匆匆的医护人员争分夺秒，穿梭在生死之间。　　精神科急诊同样见证了很多惊心动魄，北京安定医院急诊每年都会接…
2023-09-06 查看详情
掌握这些防自杀知识，留住想要离开世界的TA

　　9月4日，山东滕州高铁东站发生了一起悲剧，列车驶进站台时，一名男子突然从站台上跳下，一条年轻的生命就此逝去，无数人惋惜的同时，也让“自杀干预”再度引起大众讨论。　　自2003年开始，世界卫生组织（WHO）和国…
2023-09-06 查看详情
读者互动 | 什么是震颤？

　　今日互动发表于北京安定医院　　自服务号更文以来，小安每天都能在后台收到很多读者朋友们的评论、私信，非常感谢大家的支持哦。为了更好地解答用户问题，我们新开设《读者互动》板块，集中回复大家提问比较多的问题…
2023-08-30 查看详情
特色诊疗 | 中医治抑郁，“针”有效

　　随着生活节奏的加快和学习工作压力的增加，因抑郁来就诊的患者越来越多。　　21岁的小张曾是一个开朗阳光大男孩，最近半年情绪低落，对以前喜欢的游戏、篮球都失去了兴趣，入睡困难，食欲下降，整日愁眉不展，疲惫懒…
2023-08-30 查看详情
科普 | 虐猫者频现，是反社会人格障碍还是另有原因？

　　前段时间，杰克辣条虐猫、成都17岁男生虐猫等新闻接连登上热搜，视频画面异常残忍，触目惊心，评论区中有不少人纷纷谴责这种行为，直言这些虐猫者都是反社会人格障碍（ASPD）。　　提起ASPD，大众很容易认为他们小时…
2023-08-30 查看详情
科普 | “见鬼”怕鬼是精神心理疾病吗？

　　今天是农历七月十五中元节，传说在这一天鬼魂会出来游荡。此时小安想起李颖医生给我讲过的一个病例，病例中这位患者就声称自己被“鬼附身”了！　　她是一名已婚中年女性，文化程度低，性格温顺，没有工作。从年轻时…
2023-08-30 查看详情
一到开学就难受，请收好这份开学季心理调节秘籍！

　　掐指一算，距离开学还有不到2天的时间，小安在此点播一首《时间都去哪儿了》。面对孩子假期余额严重不足的预警，父母是不是觉得依（喜）依（大）不（普）舍（奔）？终于熬到孩子开学了，再也不用过着一边上班，一…
2023-08-30 查看详情
读者互动 | 送孩子上学的时候孩子哭闹不止就是分离焦虑吗？

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2023-08-23 查看详情