北京安定医院

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首都医科大学附属北京安定医院

科室特色

1区预防跌倒健康宣教

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1. 下床时遵循起床三步曲,起床、下床分开进行,当坐稳后再下床,动作要缓、慢、稳,切记匆忙起身,站立无头晕等不适再行走。

2. 穿着大小合适的鞋子,不要试图通过湿滑地面。

3. 做好物品收纳,勿在床边放置物品影响通行。

4. 起床时不要从床挡上方翻越,变换体位时动作缓慢,以免引起体位性低血压。

5. 不要单脚站立进行洗脚或其他活动,防止摔伤。

6. 在外行走时应随时手扶走廊两侧的扶手,入厕起身亦应缓慢,避免突然改变体位引起体位性低血压,导致摔倒。

7. 日常活动中应量力而行,如有不适,或其它需要,应及时通知护士。