9月2日，北京安定医院临床心理病房举办“心友会”团体互助活动。

　　下午2点，布置温馨的活动现场，准备了新鲜的水果和茶点，邀请了2名出院的患者前来与住院患者一起参加活动，分享自身的治疗和康复历程，由马云心理治疗师和责任护士武英共同参与。

　　首先由2名康复患者围绕很多患者关注的心理治疗、药物治疗、害怕出院等问题分享了自己的治疗经验和个人感悟，特别是具体药物服用疗效和出院的情绪应对问题与大家进行了深入讨论。小A自述自己在病房住了6个星期，主要是因为情绪低落、血压高住院的，通过这次住院明确了诊断，通过心理治疗纠正了自己一些常见的认知，如认为自己有责任让大家都高兴的想法，这种想法会影响到自己的情绪和行为，让自己无法真正解决问题。小B也谈了自己住院时的感悟，她是贪食症入院治疗的，同时具有焦虑、抑郁的情绪，并且也谈到自己有讨好型人格 ，害怕别人说自己不好，不会拒绝别人。通过这次住院，她说要相信自己的医生，不要着急，中间可能会有病情的波动起伏，心理治疗不是一次两次就能有效的，并且要按时服药。在场的其他患者都频频点头，也为她们的努力治疗而感动。

　　针对很多患者比较关心的问题，例如自己出院前会有情绪的波动，不想出院怎么办?小A和小B也表示自己出院前也有焦虑情绪，现在认识到，这是一种“分离焦虑”的情绪。因为病房的医生护士都理解她们，包容她们，把她们保护得像公主一样，一旦通知要出院了，真不想走，怕出院不适应，并为此焦虑，其实后来发现真出院了也就适应了，自己也是有能力去面对出院后的各种情况，因为她们还在门诊接受预约心理治疗和焦虑门诊的诊疗，她们现在出院后的生活还不错。马云心理治疗师针对这个常见问题，进行了讲解，这种“分离焦虑”其实特别普遍，大家对这种表现可以自己做出判断，是否是“分离焦虑”情绪，这种情绪是否影响了当下对出院的认识和理解。通过讲解和引导，大家也是频频点头，似乎在思考和体会着自己。

　　这次互助分享活动，为患者们提供了相互交流和学习的机会，促进患者们将知识与自身情况进行吸收和融合，他们认识到应该以药物治疗为主，心理治疗为辅，主动参与治疗可以更好地帮助自己，大大增强了患者治疗的信心。通过分享交流，大家发现很多时候，要打破自己固有错误的行为模式和思维模式，认识和减少到这种模式对自身的影响，建立新的思维和行为模式，帮助大家改变和应对各种心理困扰，疗愈心灵。